3 Recomandari simple daca vrei sa te iubesti mai mult

Bine ne regăsim în spațiul nostru intim, unde povestim ca intre femei.

În materialul de astăzi vreau sa îți prezint 3 recomandări simple și ușoare care sa te ajute sa îți amplifici iubirea de sine. 

Practic, sa te te simți mai bine cu tine.

În călătoria pe care am făcut-o către mine, cea pe care am pornit acum mai bine de 12 ani, am aflat ca relația pe care o ai cu tine este cea care influențează în mod direct relațiile cu ceilalți. Impactul cel mai mare îl are în relația de cuplu, pentru ca partenerul devine oglinda relației cu tine însăți. Bărbatul de lângă tine „îți va oglindi” părerea pe care tu singura o ai despre tine. Si mai mult decat atât, va și apasa acele „butoane emoționale” care îți activează/reactivează tiparele invatate acasă în familia de origine.

Ce nu primești din rolul de copil de la mama și de la tata, vei cere ca și adult de la partenerul tău, și poate chiar de la copilul tău.

Si pentru ca rolurile sunt acum diferite, și tu nu mai ești doar „fetița rănită” , nimeni nu îți poate umple golul lăsat de nevoile neîmplinite de acasă. Așa ca senzația periodica pe care o vei simți va fi ca nu este destul, ca nu ești văzută, ca ești exclusă, ca nu ești importanta. Iar acest rezervor gol interior oricât ar primi din afara, nu se va umple pana unde ai tu cu adevărat nevoie.

De ce? Pentru ca singura care poate face asta cu adevărat ești doar tu. 

Iubirea pe care o primești de la partenerul tău are o forma diferită fata de iubirea pe care o simți pentru tine.

Aceste doua forme nu se exclud, nu sunt în competiție și nu este necesar sa renunți la tine (la a te iubi) atunci când te simți iubita de un bărbat. Asta este cea mai întâlnită gresala pe care o fac femeile. Cred ca iubirea care va veni din exterior (de la el, de la copii) va fi suficientă. O vreme poate fi așa, insa se crează și o dependență de „iubirea care vine din afara”. Si pentru ca ea nu este în controlul tău, te vei simți ca o păpușă legată cu ațe și jucata de altcineva care decide în locul tău când, cât și cum. Iar asta crează frustrare pe termen lung mai ales în relație. Frustrare de ambele părți.

La baza relației pe care o construiești cu tine sta IUBIREA DE SINE. Mai simplu spus, ce simți tu pentru tine.

Daca ți-e drag de tine, daca te prețuiești, daca îți știi limitele și le aplici, daca trăiești din valorile tale și daca îți oferi cu blândețe grija, răbdare, respect atunci îți va fi mai ușor sa transmiți asta și în afara ta. Când tu știi cum sa te iubești, știi cum sa ii ceri și partenerului tău sa o facă. Și daca încă mai crezi și tu ca „iubirea nu se învata, vine de la sine și nu se întreține” e foarte posibil sa trăiești în rolul fetiței sau al prințesei care așteaptă sa fie salvată.

Mai jos, regăsești cele 3 recomandări prin care sa îți amplifici iubirea pentru tine. 

1. Observǎ-ți gândurile

Care sunt cuvintele pe care le folosesti atunci cand vorbesti despre tine, despre viața ta, despre iubire? Observa-ti cuvintele negative, gandurile limitative si înlocuiește-le cu ganduri care sa te ajute si care sa simti ca te împuternicesc. De foarte multe ori, dialogul interior rulează în fundal fără ca măcar sa fii 100% conștientă de el. Iar gândurile care alcătuiesc acest dialog sunt cele care îți induc starea emoțională.  Poți face un exercițiu interactiv: sa rostești cu voce tare gândurile exact așa cum vin. Fără sa te judeci pentru ele, fără sa încerci sa le schimbi și fără sa te intrebi „de ce gândesc așa?” Doar observa calitatea pe care o au gândurile tale. 

        2. Exprimǎ-ți creativitatea

Stiai ca este important sa iti exprimi creativitatea pentru ca ea este o componenta a energiei tale feminine? Creativitatea este sursa de la care te alimentezi cu stare de bine. Fie ca este vorba de pasiunile tale, de hobby -uri, de activități care te încarcă cu energie buna, alege sa faci mai des ce îți  place. Si ce ii place și sufletului tău. Daca crezi ca te ajuta asta poți face o lista cu activități care îți conferă stare de bine, mulțumire, împlinire. Apoi împarte aceste activități pe zile, săptămâni, luni în așa fel încat ele sa facă parte din programul tău chiar și atunci când el este foarte încărcat. Femeile au des tendința sa renunțe „la plăcerile sufletului” atunci când intervin „alte priorități”. Si atunci când asta devine o obișnuință , ce se întâmplă de fapt este ca femeia se scoate singura din propria ei viața și așteaptă sa vina și „vremea ei”. Vestea rea este ca vremea nu vine singura, ci tu ești cea care o crează! Deci, care e planul tău pentru 2025? 

       3. Dǎ-ți voie sǎ fii VULNERABILǍ şi SENSIBILǍ

Feminitatea inseamna iubire de sine exprimata vulnerabil si cu sensibilitate. NU te ajuta sa te îmbraci în “haine de războinică” si sa intri in lupte nici cu tine, nici cu viața. Adevarata putere a unei femei este data de increderea cu care isi exprima propria vulnerabilitate și sensibilitate. Nu, nu ești proasta sau greșită daca plângi, daca greșești sau daca ceri ajutor.

 Tu NU esti un robot! Esti un om!  Alege sǎ îți porți cu încredere feminitatea autenticǎ!

Și feminitatea ta, la fel ca și tine, este UNICǍ! Nu o mai da la schimb cu ușurință pe trenduri care astăzi sunt, maine nu mai sunt. 

Cel care îți dictează propriul trend de viața sa îți fie sufletul. Încrede-te mai mult în inima ta decât în prieteniile  „binevoitoare”  care păstrează doar cât corespunzi propriile lor cerințe.

Nimeni niciodată nu va știi ce este cel mai bine pentru tine, așa cum o poți știi doar tu!

La fel cum nimeni nu are cu adevărat putere în propria ta viața, pentru ca puterea este doar la tine!

Lasă-te și pe mâinile tale și pune mai mult preț pe intuiția ta de femeie!

Întoarce-te la tine!

Monica Mihai